Functional fit
funkcionalni trening za snagu, kondiciju i pokretljivost
- bolja fizička sprema
- povećana snaga i izdržljivost
- veća mobilnost
- bolja koordinacija
Functional Fit je moderan grupni trening koji kombinira snagu, kondiciju i funkcionalne pokrete s ciljem razvoja kompletne fizičke spreme. Fokus je na pokretima koje koristimo u svakodnevnom životu, što ovaj trening čini izuzetno praktičnim i učinkovitim.
Kome je namijenjen functional fit
- početnicima i rekreativcima
- naprednijim vježbačima
- svima koji žele funkcionalnu snagu i kondiciju
Kako izgleda Functional Fit trening?
Trening uključuje:
- kompleksne višezglobne vježbe
- rad s vlastitom težinom
- utege i rekvizite
- intervalni rad
- Svaki trening je drugačiji, što osigurava stalnu stimulaciju i napredak.
Trajanje
60 minuta intenzivnog i raznolikog treninga.
Rezultati
- bolja fizička sprema
- povećana snaga i izdržljivost
- bolja koordinacija
- veća mobilnost
Zašto odabrati Functional Fit?
- raznolik i zanimljiv trening
- razvoj cijelog tijela
- primjenjiv u svakodnevnom životu
